Limon

Sivilcesiz güzellik...

Yüzünüzde beliren bu küçük noktacıklar sinir bozucu değil mi? Ergenlik çağı da geçti, peki neden hala oradalar? Bu konuda yanlış bildikleriniz...

Metabolizma bozukluğu etken

Yağ bezelerinin fazla çalışmasından, hormon veya metabolizma bozukluklarından kaynaklanan en küçük çıbanlardır sivilceler.Kalıcı izler bırakabilir

En sık yüzde, alında, sırtta, göğüste ve omuzlarda oluşur. Estetik görünümün geçici olarak bozulmasına neden olabilecekleri gibi,... Devamı

Doğal güzellik iksirleri

Dudaklara biraz puding, alın bölgesine yumurtanın be­yazı ve saçlara domates? Gündelik hayatımızda vazgeçemedi­ğimiz tüm bu besinlerin aynı zamanda birer güzellik iksiri oldu­ğunu biliyor musunuz? Eğer güzelliğinize düşkünseniz ve bakı­mınıza önem veriyorsanız, o zaman tek yapmanız gereken buz­dolabını açmak ve bu kez yiyecekleri güzelliğiniz için kullan­mak?

Gündelik hayatımızda vazgeçemediğimiz tüm bu besinler aynı zamanda birer güzellik iksiri.

Yüz içinBal-yumurta akı maskesi:... Devamı

Sivilceli cildin bakımı nasıl olmalı?

Sivilce hayatımızın bir döneminde hepimizin sorunu olabiliyor. Sivilceler, ciltteki aşırı yağlanma yüzünden oluşuyor. Çoğumuz sivilceleri azaltmak için yüzümüzü normalden fazla yıkarız. Ancak, uzmanlar bunun yağlanmayı azaltmayacağını söylüyorlar. Sivilce sorunu olanlar, cildi kuruttuğu için sabun benzeri temizleyicileri kullanabilir, üzerine de yağsız nemlendirici sürebilirler. Ayrıca, sivilce sorunu olanların yağ içermeyen fondöten ve pudra kullanmaları gerekiyor. Sivilcel... Devamı

Cilt Lekeleri, Sivilce ve Çiller İçin Maske-2

Cilt Lekeleri, Sivilce ve Çiller İçin Maske-2

MalzemeYarım bardak kabak rendesiBir çorba kaşığı beyaz kilBir tatlı kaşığı limon suyuBir tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağıTarifiKabak rendelendikten sonra, sıkılarak suyu alınır diğer malzemelerle beraber karıştırılır. Cilde iyice yedirilerek 20 dk bekletilir ve çıkarılıp cilt durulanır.

... Devamı

Ellerinizi limon masajı ile güzelleştirin

En çok kullandığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri muhakkak ki ellerdir. Bu yüzden, onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu. Peki bunu nasıl başaracaksınız? Elbette, vereceğimiz tavsiyelere uyarakİşte güzel, yumuşak ve pürüzsüz ellere sahip olmak için uymanız gereken uzman tavsiyeleri

- Ellerinizi, ıslattıktan sonra iyice kurulayın. Losyon sürün.

- Ellerinizi günde 2-3 kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın.

- Günde 1 ke... Devamı

Balla güzelliğinize güzellik katın

Cildinizi ve güneşin etkisiyle yıpranan saçları korumak için balın sihirli reçetelerini mutlaka denemelisiniz. Evde hazırlayabileceğiniz basit ama etkili ballı reçetelerin, satın aldığınız kozmetik ürünlerinden çok daha yararlı olduğunu göreceksiniz.

Arılar kadını çok seviyor. Çünkü kahvaltının vazgeçilmez tadı bal güzelliğinize güzellik katıyor. İşte balla yapabileceğiniz mucizevi bakımlar

Saç bakım maskesi

2 yemek kaşığı çam veya çiçek balını, bi... Devamı

Yüz bakım maskeleri

* Kuru ciltler için maske:

1 yumurta sarısı 1 kaşık yağsız süt tozu

1 kaşık yağsız süt tozu,1 kaşık taze süt,1/2 kaşık bal

Hepsini bir fincanda karıştırın.Mayonez kıvamında

gelene kadar çarpın.Bolca yüze ve gerdana uygulayın.

15 dakika bırakın,sonra sıcak su ile temizleyin.

en sonunda soğuk su ile yıkayın.

 

* Naneli yoğurtlu maske:

Yüzünüzü canlandırmak ve serinletmek için,1 kaşık yoğurt ile

bir kaşık başkilini karıştırın. Bu karışımı,göz çevresine hariç,

yüzünüze sürün.Kurumaya bırakın.15 dakika uzanın

... Devamı

Yoğurt -Papatya -Avakado Yüz Maskeleri

Yoğurt  Yüz  Maskesi  

1 kaşık yoğurt  1 çay kaşığı limon suyu bu karışımı cildinize

sürün ve kurumasına izin verin..Kuruyunca ovalaya ovalaya çıkarın.

Maske temizlendikten sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Nemlendiricinizi sürüp canlandırdığınız cildinizin keyfini çıkarabilirsiniz..

Bu maske ile ilk kullanımda fark görürsünüz ama

lekeler için düzenli olarak haftada 1 yapmakta fayda var

Papatya  Yüz Maskesi 

Yaklaşık 3 kaşık papatya çiçeği bir taşım kaynatılarak bekletilir.

Daha sonra 1-2 bardak süt koyarak iki saat daha bekle... Devamı

Saç Onarıcı Maske Tarifi

Maske:

1/2 yoğurt3 yemek kaşığı bal3 adet E vitamini jeli tableti1 yumurta sarısı1 tatlı kaşığı limon suyu

E vitamini jeli tabletlerini balla karıştırın. Üzerine geri kalan malzemeleri ekleyin. Karışımı saçınıza yedirin. 30 dk sonra durulayın.

Bu maske saçlar için harika bir onarıcıdır ve bütün saç tiplerine uygundur.

Haftada bir kez uygulamanız sağlıklı ve parlak saçlara kavuşmanızı sağlar.

Haftada 30 dk sizi çok özel kılabilir..

... Devamı

Mükemmel Vucüdün Sırları

Yumuşacık ve pürüzsüz bir tene sahip olmak düşündüğünüz kadar zor değil. Bedeninize olan sevgiyi belli etmek için ona düzenli bakmalı, faydalı alışkanlıklarınızla onu şımartmalısınız. İşte size özel vücut bakım tüyoları

NemlendirmekYeni nesil nemlendirici kremler vücut tarafından kolayca emiliyor ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmanız için yardımcı oluyor. Günlük nemlendirme bakımıyla birlikte her banyodan sonra tüm vücudunuza nemlendirici sürmeyi alışkanlık ha... Devamı

Doğum kilolarından nasıl kurtulmalı ?

Doğumdan sonra birçok kadın hamilelik döneminde aldığı kiloları verememekten şikayet eder oysa bu kilolardan kurtulmak için biraz çaba harcamak yeterlidir. Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uz. Dr. Gökçe Günbey

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Remzi Aydın ve Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Şefika Aydın, doğum sonrası kilo verme ile ilgili sorularımızı yanıtladı.

Hamilelik döneminde kilo alma oranı ne olmalıdır?

Op.... Devamı

Saç Dökülmesine Karşı Zeytinyağı ve Kekik Yağı

Ben 42 yaşında bir bayan okuyucunuzum. Bir sene önce saçlarım birden dökülmeye başladı. Sabahları yataktan avuçla saç topluyordum. Hep birlikte anlaşıp, yüzer yüzer aşağıya iniyorlardı! Kaşıntı ve kepeklenme de vardı. Dermotoloji bölümüne gittiğimde guatr, kan sayımı ve vitamin testleri yapıldı. Çinko alt sınırda çıktı. Placenta şampuan ve Pantogar adlı ilaç verdiler. Yedi ay kullanmama rağmen bir değişiklik olmadı. Kel kalmaktan korkuyorum.

Muc... Devamı

Limonla Cilt Güzelliği

Limon, cildiniz için serinletici ve canlandırıcı bir etki yapar. Altı adet limonu, kabukları ile birlikte halka şeklinde dilimleyin. Derin bir kaba soğuk su doldurun ve içine dilimlediğiniz limonları atın. Limonların kabukları yumuşayana kadar en az bir-iki saat bekletin. Süre tamamlandıktan sonra limonları elinizle sıkın ve banyo suyunun içine limonları ve hazırlanan suyu ilave edin. Eğer limonların suda bekletilme süresi sizin için çok uzun ise, o zaman limonların suyunu sıkın ve limonlarla birlik... Devamı

Yağlı Tırnakların El Bakımı

Tırnak bakımı: gerekli bir bakım yöntemidir. Güzel ve bakımlı eller yalnızca kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlamakla kalmayıp, başkalarında da o kişiye karşı sempati uyandırır. Ama sürekli bir şeyler yıkamak(özellikle eviçlerinde) elleri ve tırnakları hırpalar. Deri çatlar, sertleşir ve doğal asidik örtüsü tahrip olur. Sürekli uygulanan el banyoları ve kompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri için gerekli bir bakım yöntemidir

Zeytinyağı el banyosu: Yarım su bardağı dolusu zeytinyağı, hafifçe ısıtılır ve içine 1520 damla limon suyu eklenip iyice çalkalanır. El... Devamı

Ayak Bakımı

Ayaklarınızın güzel görünmesi için bazı temel noktalara dikkat etmelisiniz. Ayak bakımının birinci ve en temel şartı ise pedikür yapmak. Pedikür, hem ölü hücre tabakasının atılımını sağlar hem de daha bakımlı ayaklara kavuşmanızı. Pedikür ile ayaklarda oluşan nasır, çatlak, tırnak batması gibi sorunlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Pedikürü bir salonda yaptırabileceğiniz gibi kendiniz de yapabilirsiniz. Ama doğru sırayı izlemek şart.

PEDİKÜR

İlk olarak ayakla... Devamı

Zayıflama Yöntemleri

OBEZITE

            Tanım: Besinlerle alınan eneji miktarının, metobolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumlarada ortaya çıkar.

Obezitenin Nedenleri               1. Genetik yapı: Bu, kalıtımsal bir şişmanlıktır, aile yapısından kaynaklandığı için kişi şişmanlıktan kendini sorumlu tutmaz. Ancak yine de kilolarını kontrol altında tutmak için dengeli beslenerek kilo almamaya çalışmalıdır. Zira, kalıtımsal da o... Devamı

Limon yağlı ciltler için ideal bir temizleyicidir

Limon yağlı ciltler için ideal bir temizleyicidir

Çünkü limon cilt sıkılaştırıcı bir etkiye sahiptir. Aşağıda tarifi verilen yüz losyonu, yüzünüzdeki siyah nokta ve sivilcelere karşı çok ideal bir losyondur.

Bu losyonu hazırlamak için yarım çay bardağı limon suyunu, bir yemek kaşığı bal ve bir bardak su ile karıştırdıktan sonra karışımı cam bir şişeye koyun. Elde ettiğiniz bu losyonu sabah ve akşam, bir pamuğa damlattıktan sonra yüzünüze sürün.

Böylelikle hem temiz hem de canlı bir cildiniz olacak.

Uyarı:Yüzünüze bu karışımı sürdükten sonra en az 2 saat güneşe çı... Devamı

Geçmeyen sivilce izleri için doğal maske

Geçmeyen sivilce izleri için doğal maskeBir yumurtanın akı ile bir çay kaşığı limon suyunu, bir çay kaşığı bal ve iki yemek kaşığı pastane mayasını karıştırın. 20 dakika cildinizde beklettikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Suna dumankaya

... Devamı

Ebru Şallı dan cilde botoks etkisi yapan maske tarifi

Ebru Şallı´dan cilde botoks etkisi yapan, cildi geren ve canlandıran acil maske tarifi:

Malzemeler:

1 yumurta sarısı1 tatlı kaşığı limon suyu1 tatlı kaşığı süt1 tatlı kaşığı bal1 çimdik tuz

Uygulama: Malzemelerin tamamını karıştırın. Önceden temizlediğiniz cildinize gözaltlarına gelmeyecek şekilde 1 kat sürün. 10 dakika bekledikten sonra üstüne bir kat daha sürün. 10 dakika bekledikten sonra üstüne bir kat daha sürün. toplamda üç kat sürmüş olacaksınız.<... Devamı

Sivilce maskeleri

Hayal gücünün sınırları pek çok değişik sivilce maskeleri ortaya çıkarmıştır. Bunlardan bazıları şunlardır: Bal maskesi, portakal maskesi, nar ve limon karışımı maskeleri. Bunları ya da mutfağınızda bulabileceğiniz her türlü meyve sebzeyi kafanıza göre değişik oranlarda rendeleyip, karıştırıp, kaynatıp yüzünüze sürüp 10-15 dakika beklersiniz ve sonra ılık suyla yüzünüzü yıkarsınız.

Ne kadar kolay değil mi ? Aslında bu maskelerin faydaları çok sınırlıdır yada bazı kişilerde hiç bir işe yaramazlar. Yurtdışında maceraperest ve zengin olanlar ise Shizuka New York kaplıcasında geyşa yüz b... Devamı

Erkekler İçin Cilt Bakımı

ERKEKLER İÇİN CİLT BAKIMI

Cilt bakımı tabii ki sadece kadınların meselesi değildir. Erkeklerin ciltleri de kırır ve her türlü cilt sorunları ile karşılaşırlar. Onların en büyük derdi sakal ve bıyıklarıdır. Her gün tıraş olmak cildi tahriş eder. Kızarıklıklara, kimi zaman kıl dönmesine neden olur. Bir de akneleri varsa, tıraş birçok sıkıntıya yol açar. Hassas ciltler için hazırlanan tıraş ürünlerini tercih edin: Tıraş köpükleri, tıraş jelleri gibi ürünlerde bol miktarda alkol, mentol, nane, potasyum, sodyum hidroksit, kafur gibi maddeler bulunur. Bunların tümü tahriş edici malzemelerd... Devamı

Sigara İçenlere cilt bakımı için öneriler

SİGARA İÇENLER İÇİN CİLT BAKIM ÖNERİLERİ

Sigara cildimizin kara sarı bir görünüm almasına neden olur. Bunu engellemek için;

Yatmadan önce 1 armutun suyunu sıkıp yüzünüze iyice yedirin. Bu cildinizin normal cilt rengini almasına yardımcı olur.

 Kestane balı çiğerlerinizin ve nefes yolarınızın temizlenmesine yardımcı olur.

Olgun yarım avokadoyu, 2 tatlı kaşığı bal ve yarım limon karıştırın. Ve yüzünüze uygulayın. 1 saat bekletin. Özellikle göz çevresine uygulayın. Sigaranın etkisiyle oluşan kırışıklıkların oluşmasını engeller.

... Devamı

Suna Dumankaya Sivilce Maskeleri

Suna Dumankaya sivilce maskeleri, 4 adet sivice maskesi.. Sivilce birçok genç kızın ve erkeğin sorunudur. Özellikle de ergenlik döneminde ortaya çıkan ergenlik sivilceleri insanı rahatsız eder ve özgüveni azaltır. Bu sorunun azaltılabilmesi için Suna Dumankaya sivilce maskeleri tariflerini evinizde kolayca hazırlayıp kullanabilirsiniz. Aşağıdaki sivilce maskelerini kullanmanın yanında kişi kuruyemişlerden ve asitli içeceklerden de uzak durmalıdır.

... Devamı

Güzellik Sırlarımız

Göz kamaştıran güzellik çokta zor değil. Birde yıllara meydan okuyan kusursuz bir görünüm için bu güzellik sırlarını bir yere not edin.

Çünkü çirkin kadın yoktur. Bakımsız kadın vardır. Unutmayın cildimizde bir organımız. Ve onu korumanın yolu cilt bakımı yapmak.

 

 

 

 

Güzel ve zinde görünmek için...

Not: Düzenli uygulayın.

1. Toksin atın: Her sabah bir bardak ılık limonlu su için. 2. Gün boy... Devamı

Mevsime Göre Cilt Maskesi

MEVSİME GÖRE CİLT MASKELERİ

Şeftali Maskı (Yağlı Ciltler İçin)

Dörtte bir şeftali (kabukları soyulmuş) 1 tatlı kaşığı bal 1 kapsül C vitamini Malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın.

Çilek Maskı (Yağlı Ciltler İçin)

2 adet çilek (ezin) 1 adet yumurta akı 1 çorba kaşığı bal Malzemeleri karıştırın. 20 dakika yüzünüzde bekletin.

Elma Maskesi (Cildi Sıkılaştıran )

Yarım elma (rendeleyip suyunu çıkartın) 1 tatlı kaşığı yulaf unu 1 tatlı kaşığı polen 1 kapsül E vitamini Malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın.

Siyah Üzüm Maskesi

3 adet... Devamı

Kille Cilt Bakımı

Cildi güzelleştirmek için kullanabilecek doğal madde çeşitlerinin arasında kil, muhtemelen en etkilisidir. Tek başına veya diğer maddelerle karışık olarak kullanılan kil, her tür cildi temizler, sıkılaştırır ve besler, toksinleri atar, ucuz, çok amaçlı ve kullanımı son derece basittir. Bunlar, gençleştirmek için kil esaslı maskelerin çeşitlerini şişirilmiş fiyatlarla sunan kozmetik üreticilerinin kaçırmadığı gerçeklerdir.

Kil, sulandırılmış alüminyum silika ile meydana gelen bir tort... Devamı

Cilt Bakımı İçin Şifalı Bitkiler

Cilt Bakımı İçin Şifalı BitkilerPek çok kozmetiğin etken maddeleri bitkisel kökenlidir. Bu bitkilerin çok önemli bir bölümü yüzyıllardır bitkisel cilt bakımı ve kozmetik alanında kendilerini çok yönlü olarak kanıtlamışlardır. Ayrıca son elli yıl içinde bitkiler üzerinde yapılan bilimsel araştırmaların sonuçları da fevkalade olumlu çıkmıştır. Aşağıda birçok kaynakta tanıtılan bitkiler, güzellik ve cilt bakımına en uygun olanlardır:

Atkuyruğu:Bitki, içerdiği bol miktarda silisik asit sayesinde, cilde yeni bir esneklik kazandırır. İrin toplayan sivilcelerin tedavisinde kullanılabilecek ... Devamı

Tonik ve Losyon ile Cilt Bakımı

Tonik1 çay bardağı votka ile 1 limon suyunu karıştırın, şişeye doldurun. Sabahları ve gece yatmadan önce pamukla yüzünüzü temizlemek için kullanın.Bitkisel Süt ToniğiHassas, güneşten yanmış ve kurumuş, çatlamış ciltler için mükemmel bir toniktir. İki yemek kaşığı kuru ya da bir yemek kaşığı taze kopartılmış bitkileri ( lavanta, ebegümeci, aynısafa çiçeği) ve 2/3 fincan kaynamış sütü bir kaba alıyorsunuz ve ağzını kapatıp soğuyana kadar bekletiyorsunuz. İnce bir kumaş yardımıyla süzün ve buzdolabında steril bir şişede muhafaza edin.

Yüzünüze uyguladığınız bakımı vücudunuzun diğer bölg... Devamı

Vücut Güzelliğinizi kendiniz sağlayın

VÜCUT GÜZELLİĞİ

Vücut güzelliği bakım önerileri yararlı bitkilerVücut güzelliği cilt güzelliğiyle orantılıdır.

Önce parmağınızı cildinizde gezdirin. Cildinizin yağlı bir tabakayla kaplı olduğunu fark edeceksiniz. Bu tabaka, sebum ve sudan oluşan cildin koruyucu tabakasıdır. İşte bu koruyucu tabakanın içerisindeki sebum yani yağ oranı cilt tipinizi belirler.Eğer sebum oranı az ise cildiniz kuru; fazla ise yağlı; normal ve dengeli ise normal ve karma cilttir.

Kuru cilt oldukça incedir ve gözenekleri çok küçüktür. Görünümü mat ve serttir. Dokununca kuru ve pürtüklüdür. Cil... Devamı

Gençlik iksiri maydanoz kürü

Gençlik iksiri olarak maydanoz kürü kullanılabilir.Maydanoz kürü hazırlanması;

Kökleri hariç, saplarıyla birlikte 15-20 tane taze maydanozu havanda iyice ezin, üzerine yarım limon sıkın,

İyice karıştırdıktan sonra sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tüketin, üzerine bir bardak su için.

On beş gün ara vermeden her sabah bu maydanoz kürünü uygulayın.

Sonra bir hafta ara verin. Bir hafta aradan sonra tekrar on beş gün aynı şekilde kürü... Devamı

Cilt bakımınızın için Limon

Cildiniz için canlandırıcı bir etki yapan limonu ayrıca peeling, temizleme losyonu ve yüz maskesi yapımında da kullanabilirsiniz. Altı adet limonu, kabukları ile birlikte halka şeklinde dilimleyin. Derin bir kaba soğuk su doldurun ve içine dilimlediğiniz limonları atın. Limonların kabukları yumuşayana kadar en az bir-iki saat bekletin. Süre tamamlandıktan sonra limonları elinizle sıkın ve banyo suyunun içine limonları ve hazırlanan suyu ilave edin. Eğer limonların suda bekle... Devamı

Doğal Sıkılaştırıcı Maskesi

Yemek alışkanlıkları ve fazla kilo nedeni ile cilt ödem toplayabilir, yağlanabilir, bozulabilir ve şişebilir. Özellikle kilo kayıplarından sonra deride oluşan sarkmalar ve çatlaklar oldukça üzücü durumlar yaşatabiliyor. Bu sorunların önüne geçebilmek için doğadan faydalanabilirsiniz. Evde yapılabilecek bazı formüller sayesinde cilde güzellik kazandırırken bir yandan da sıkılaşmak hayal gibi fakat kesinlikle gerçekleşebilecek bir hayal. Sadece evde yapılabilen bu basit tarifi denemeniz yeterli.

Doğal Sıkılaştırıcının içeriği

Bir şişe gliserin 5 Limon suyu Yarım kilo kırmızı ac... Devamı

Cilt Onarıcı Maskeler

Maydanoz Maskesi - 2 avuç maydanoz, 1 çay fincanı damıtılmış su, 1 çorba kaşığı bal1 yumurta sarısıMaydanozu suda 15 dakika kaynatın. Süzün. Elde ettiğiniz su soğuduğu zaman buna bal ve çırpılmış yumurta sarısı ekleyin. Bir fırça yardımıyla yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Suyla durulayın.

Mayonez Maskesi- 1 yumurta, 1/2 tatlı kaşığı deniz suyu, 2 çorba kaşığı limon suyu1 çay fincanı zeytinyağıZeytinyağının yarısını öbür malzemelerle birlikte karıştırın. Bu karışımı iyice koyulaşıncaya kadar çırpın. Sonra geri kalan zeytinyağını ağır ağır ekleyin. Buzdolabına koyun. Maskeyi yüzünüz... Devamı

Et Diyeti

Et diyeti Proteinli diyet uzun zayıflama arasında büyük ilgi gördü.  Protein tek bir adam için en önemli yapı taşlarından . Kesinlikle günlük menüde mevcut olacaktır. protein ürünleri optimal günlük oran yaklaşık 500 ama önlem alınmalıdır. Karbonhidratlar Ayrıca temel gövdeli, çünkü olmayan et karbonhidrat diyeti sopa olabilir az 10 gün. Eğer kilo vermek ve seçilmek istiyorsan et diyet kilo vermek, ekmek gibi diyet ürünleri , patates, tatlılar, meyve , süt ürünleri , alkol, tahıl her türlü çıkarın. sebze Of Ödeyebileceğinizden et diyet saygı her şey hariç havuç ve fasulye . Ayrıca tatlı ve... Devamı

Havuç Diyeti ile Zayıflama

Bu diyet çok zordur.  Havuç yiyerek zayıflamak mümkün fakat havuç diyetini uygularken minumum 4 gün beklemeniz gerekmektedir.Havuç (küçük miktarda ) , karbonhidratlar (% 10) , azotlu maddeler , B vitaminleri gibi vitaminler A, D, E, K , PP, askorbik asit, steroller ve lesitin yağlar içerirler. karoten havuç açısından biber sadece ikinci sırada. beta -karoten bu doygunluk nedeniyle, havuç mükemmel bir immünomodülatör olduğunu . yardımıyla karaciğer enzimleri , karoten vücudumuzda vitamin içine A mükemmel antioksidan dönüştürülür. Bu vitamin sayesinde beden, serbest radikallerin oluşumunu du... Devamı

Japon diyeti

Karmaşık düzenleri ve özel ürünler için arama rahatsız değil iken sadece 13 günde 7-8 kg kilo vermek istiyorsanız, Japon zayıflama diyet sizin için uygun . tuzsuz olarak Japon diyet çekici , bütün tavsiyeleri tamamen uygun , hızlı sonuçlar göreceksiniz . Kazanç cesaret , sabır, sebat ve kararlılıkla daha güzel olmak için ve hoş şaşıracaksınız sadece 2 hafta .Önemli olan hatırlamak : sonuca ulaşmak için , basitçe gerekli kararlılık ve sorumluluktur.Tuzsuz Japon diyet Bu turşu ve Soslar üzerinde yüzde yüz feragat , hem bizim mutfak bir kürk altında ringa için bir dönüm noktası olarak . Bu ... Devamı

Kabak Diyeti

Kabak Diyet seçim mükemmel değil ve kilo fazladan kurtulmak birkaç olsun sağlık riski kendi istediğiniz için olanlar. Bugün kabak kompozisyon eşsiz, o bir bitki değil ürün çok popüler gıda, ancak bahçe arasında başka. O B. de içeren PP demir miktarının büyük bir, Öncelikle, balkabağı bir deponun vitamin C, E, A:. Kabak sistem sindirim ve insanlar için tavsiye edilen dolaşım bozukluğu ile ilgili sorunlar vizyon ve olanlar var. Eğers about it hemen kabak yemek başlar. Yemek kabak suyu da olabilir gibi ham ve işlenmiş formları gibi. sorunları olanlar kimbağırsak ile pankreas ya da kabak ko... Devamı

Doğal Cilt Bakım Önerileri

Makyaj malzemelerinizin tadı nasıl?  Tonik, temizleme ürünü, deodorant veya rujdan bahsediyor neden mi cünkü vucudumuz bunları yer ve bu durumda da bunları cildimize surup surmeme konusunda oturup biraz düsünmemiz gerekiyor  . Cildimiz aracılığı ile de besinleri ve toksinleri tüketiriz ve bunlar yediklerimizden çok daha zararlı olabilirler. Sindirim ortamımız yediğimiz bazı kimyasallar dolayısıyla bozulur. Bu kimyasallardan bazıları cilt yoluyla doğrudan lenf sistemi, dolaşım sistemi ve hücrelere girerler?Kimyasal kokteyl Önerileri Pek çok cilt bakım ürünü petro kimyasal ... Devamı

Soğuk teninizi bozmasın

Soğuk teninizi bozmasın    Cildin yumuşak ve dayanıklı olması için neme ihtiyacı vardır. Ancak kış mevsiminin bu soğuk günlerinde havadaki nem kaybına ek olarak ısıtma sistemlerinin nemi azaltması ile cildin bu nemi tutabilmesi zorlaşır. Kış aylarında kızaran, pullanan, kaşıntı ile kendini gösteren cilt şikayetleri ile sıklıkla karşılaşılır. Cilt kuruluğunda beslenme alışkanlıkları da etken olabilir. Kışın duşun gün aşırı alınması önerilir. Duş jellerinden kaçınılmalıdır. Yüz nemlendiricisi cilt tipine göre seçilmelidir. Yüz için sabun ve paraben içermeyen yumuşak bir temizleyici cilt tipin... Devamı

Evinizdeki kozmetikler

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Havuç: Cilt sertliklerini normalleştirir,sağlıklı bir görünüm ve renk verir.

 

 

 

 

 

 

Salatalık: Cildi nemlendirici ve yağdan a... Devamı

Elma Maskesi (Cilt Lekeleri İçin)

Elma Maskesinin Açıklaması: Lekeli bir cilde sahipseniz cildinizi arındıran, besleyen ve lekeleri olabildiğince azaltabilen bir yüz maskesine ihtiyacınız olacak. Elma maskesi de tam bu işi görüyor. İşindeki elma ve limon arındırıcı etki gösterirken şeker de cildinizi besliyor. Herkese tavsiye ettiğim bu yüz bakım kürü ile herkes sapsağlıklı ve pürüzsüz ciltlere sahip olacak. Eğer diğer maskelere bakmak isterseniz yazımın altına da tüm cilt kürlerinin linkini attım.

 

Elma Maskesi için Gerekenler: İki adet yeşil elma, yarım limon ve iki yemek kaşığı şeker.

 

Elma ... Devamı

Sivilce ve Siyah Noktalar için Kil Maskesi

Sivilce ve Siyah Noktalar için Kil MaskesiSiyah noktalar için Suna Dumankaya çeşitli maske tarifleri vermişler. Bu tarifler ile siyah noktalardan kurtulmak mümkünmü bilmiyorum ama bu konuda iki uzman isim bu kür tariflerini vermişler buyurun bakalım arkadaşlar.Siyah Noktalar İçin Kil MaskesiSivilce ve akne problemi yaşayanlar için, doğal tonik tarifi ve kil maskesi tarifi verdi. Bu kürler sayesinde, 3 hafta içinde, cildinizi pürüzsüz ve pırıl pırıl olacak.Doğ... Devamı

Siyah Noktalara Evde Alternatif Tarifler

SİYAH NOKTALARA EVDE ALTERNATİF TARİFLER

Bir çorba kaşığı yoğurdun içine bir limonun rendelenmiş kabuğunu ve bir yemek kaşığı mısır unu ekleyin. Bunu karıştırarak yüzünüze masaj yaparak sürün ve 15 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Siyah noktalarınıza iyi gelecektir. 

Haftada bir gün bir tatlı kaşığı mısır unu ve kili, el kremini, su ile karıştırın ve cildinize sürüp, ovarak çıkarın. siyah noktalar için etkili bir maskedir. 

 

Kırmızı turpu, yıkadıktan sonra, kabuklarıyla birlikte, rendeleyin. Bir tülbent yardımı ile süzdükten sonra, turp su... Devamı

Evde vücut bakım nasıl yapılır?

Pürüzsüz bir vücut için:Işıl

Işıl bebek teni gibi yumuşacık bir ten sahibi olmayı hepimiz isteriz. Hayal değil bir kaç dokunuşla sizler de kendinizi bebekler gibi hissedeceksiniz. Benim kendime özel bir kaç formülüm var. Banyoda iken deniztuzu ve limon suyu ile cildime masaj yapıyorum.

Etkileri: Limon iyi bir cilt sıkılaştırıcıdır. Antiseptiktir. Ferahlık sağlar. Koltukaltı bölgenize limon suyu sürdüğünüzde terleme etkisini ve kötü kokuları ortadan kaldırır. Boş yere deodarantlara paranızı harcamayınız. Deniztuzu cilde hoş bir yumuşaklık sağlar. Görünümü limontuzunu andırır. ... Devamı

İstenmeyen tüylerimden nasıl kurtuldum?

Vücudumdaki istenmeyen tüylerden kurtulmak için şimdiye kadar onlarca yolu denedim: karınca yumurtası yağı, sir ağda, epilasyon aleti, tüy azaltıcı losyon, nane yağı, tüy dökücü krem, lazer epilasyon, jilet En sonunda her yöntemin kendine özgü avantaj ve dezavantajları olduğunu gördüm. Şimdi ise, tecrübelerime dayanarak istenmeyen tüylerimden nasıl kurtulduğumu anlatıyorum. 

Tüylerden kurtulmak için bitkisel çözümler var mı?

Bacak, koltuk altı, göbek ama özellikle geni... Devamı

Siyah noktalardan kurtulmak çok kolay

Pek çok kadının ortak sorunlarından biri de siyah noktalar. Özellikle yağlı ve geniş gözenekli ciltlerde oluşan siyah noktaların ana sebebi, beslenme ve gün boyunca cildimizde biriken kir, yağ hatta makyaj. Sivilce ise siyah noktanın bir ileri evresi, bu yüzden sivilceye dönüşmeden önce siyah noktalar kurtulmak gerekiyor. İşte size yardımcı olacak siyah nokta temizleme tavsiyeleri:

-Siyah noktaları temizleyebilmek için öncelikle gözenekleri açmamız gerekiyor. Bunun için en iyi yol buhar banyosu. Başınızın üstüne bir çarşaf veya havlu örterek geniş bir kapa koyduğunuz sıcak suyun buha... Devamı

Gözenek Sıkılaştırma

Gözenekleri sıkılaştırmak için yapılması gerekenler

Genişlememiş olan cilt gözenekleri cildin estetik görünümünün kaybolmasına neden olur. Bu nedenle cildinizin gözenekleri açılmadan önce cilt temizliğine özen göstermeniz gerekir.

 

Cildinizdeki gözenekler neden genişliyor?

Cildimizdeki gözenekler, cildin nefes almasını sağlamak için bulunan hücrelerdir. Gözenekler sağlıklı bir şekilde nefes aldıklarında, cildiniz daha parlak ve canlı olacaktır. Bu nedenle cildinizde gözenekler tıkalı bir şekilde bırakılmamalı muhakkak gözenek temizliğine dikkat edilmelidir.Gözenekler, cil... Devamı

Pürüsüz cilt

Pürüzsüz bir cilt için 7 doğal yöntem

Evdeki malzemelerle kolayca uygulayabileceğiniz 7 cilt bakımı tarifi... 

7

Zerdeçal: Antibakteriyel özelliği ile zerdeçal aknelerinizi temizlemede birebirdir. 1 yemek kaşığı zerdeçalın içine çok az su koyup macun kıvamına getirin ve yüzünüze maske gibi uygulayın.

 

 

Devamı

Doğal Yoldan Saç Düzleştirme Yolları

Düz saçlar her zaman bakımlı ve güzel gelir göze ancak her gün kullandığınız düzleştirici zamanla saçlarınızı yıpratır. Sizler için saçlara zarar vermeden düzleştirmenin yollarını araştırdık. Tamamen doğal ve bitkisel ürünler ile saçlarınızı düzleştirmeniz mümkün... Doğal yöntemler ile saç nasıl düzleştirilir?

Saçlarımızın düz ve pürüzsüz bir görüntüye sahip olması için hemen hemen her gün saçı yıpratan kimyasallar, düzleştirici veya fön gibi yöntemler kullanıyoruz. Düz bir görüntü elde etmek isterken saçlarımıza oldukça zarar veriyor ve yıpranmış bir görüntü oluşturuyoruz. 

 

Saç sa... Devamı

Sarı tırnaklardan kurtulma zamanı

Yok Tırnak Beyazlatma İçin Kesin Çözüm Doğal Bitkisel Yöntemler

Tırnaklarda oluşan sararma ve lekeler kadın erkek birçok insanın mustarip olduğu bir sorundur.  Tırnak sarması ayaklarda ve ellerde de meydana gelebilir. Genelde

Tırnaklarda oluşan sararma ve lekeler kadın erkek birçok insanın mustarip olduğu bir sorundur.  Tırnak sarması ayaklarda ve ellerde de meydana gelebilir. Genelde tırnaklar için kullanılan ojelerin sebep olduğu sararmalara ojedeki renk pigmentleri ve kimyasallar sebep olur. Ayrıca tırnak sararmaları; mantar enfeksiyonu, bazı akciğer hastalıkları, aşırı sigara t... Devamı