Kırışıklıklarınıza özel reçete

Kırışıklıklarınıza özel reçete

Canlandırıcı tonik 1 adet elma + 1 adet havuç + Yarım çay kaşığı zerdeçal + Yarım çay kaşığı zeytinyağı. Katı meyve sıkacağında elma ve havuç sıkılır, daha sonra zerdeçal ve zeytinyağı ile karıştırılır.

Güne zinde başlamak isteyenler her gün bu karışımı içebilirler. Gençlik kahvaltısı 3 kaşık yulaf ezmesi + 3 kaşık ruşeym ezmesi + 1 kaşık kepek + 1 çay kaşığı tarçın + 2 adet ceviz içi + 1 adet elma rendesi + yağsız süt. Hepsi karıştırılarak haftada da en az üç kez tüketilmelidir.

Anti-aging salata 1 demet taze ıspanak + 1/2 avokado + 3 çorba kaşığı lor peyniri + 4-5 adet çeri domates + 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu + 1 çay kaşığı çörek otu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı + 1 çorba kaşığı elma sirkesinden yapılabilir.