Menopoz

Kadınların sinsi düşmanı: Osteoporoz

Kemik yoğunluğunun azalması, kalça kırığı yaşayan her beş kadından birinin bir yıl içinde hayatını kaybetmesine neden olabiliyor. Osteoporoz, özellikle menopoz sonrası kadınlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.

Hacettepe Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşen Akıncı Tan, osteoporozu; kemiklerde yapı değişikliği ve zayıflamaya bağlı olarak kemiklerin çabuk kırılır hale gelmesine neden olan bir hastalık olarak tanımlıyor. Tüm dünya ülkelerinde olduğu gibi, Türkiyede de ileri yaşlarda sıklıkla karşılaşılan bu hastalık, kırıkl... Devamı

Menopoz sorunlarına karşı bitkisel tedaviler

Uzmanlar, menopoz dönemindeki sıklıkla karşılaşılan sıcak basması, kemik erimesi, uyku bozukluğu gibi sorunların doğal hormon içeren yiyecek ve bitkilerle ortadan kaldırmasının mümkün olduğunu belirtiyorÖstrojen açığını, doğal bitkiler ve ürünlerle karşılamak mümkün. Örneğin, soyadan elde edilen doğal östrojen, sıkıntılara çare olurken, yan etkileri bakımından da kuşku uyandırmıyor.Soyayla beslenen toplumlarda, meme kanserine pek rastlanmıyor. Soyanın yanı sıra, doğal östrojen içere... Devamı

Menopoz sonrası kolestrol artıyor ?

Stres, genetik faktörler, beslenme ve şişmanlığın tetiklediği kolesterol yaşla birlikte artış gösteriyor. Prof. Dr. Yavuz Baykal: Kolesterol vücutta birçok hormonun yapısında bulunan, hücre zarlarının da yapısına giren ve önemli görevleri olup yağa benzeyen bir maddedir, herkeste bulunur.

 Bu madde hormonların ve sağlık için gerekli olan bazı başka maddelerin yapımında kullanılır. Yağ ve suyun karışmadığı gibi kolesterol de kanla tam olarak karışmaz ve kan içerisinde küçük moleküller halin... Devamı

Rahim sarkması ameliyat ediliyor !!

Dokuz kadından birinde görülen rahim sarkması ve idrar kaçırmanın önemli bir bölümünün ameliyatla düzeltildiği belirtildi.Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalından Prof. Dr. Ateş Karateke, Karateke, dokuz kadından birinde rastlanan ve kadınların yaşam kalitesini oldukça kötü yönde etkileyen idrar kaçırmaya neden olan etkenlerin başında pelvik organ sarkmalarının geldiğini belirtti.

Yaş, gebelik, doğum, genetik y... Devamı

Göbek eriten diyet

Göbek ve bel çevresinde biriken yağlar çoğu zaman metabolik bir soruna işaret eder. Bu kişilerin çoğunda insülin direnci sorunu vardır.Az bir kısmında ise tiroid hormonlarının yetersizliği ya da böbrek üstü hormonlarının fazlalığı (Hipotiroidi veya Kuşing hastalığı) vardır. Çok daha seyrek olarak testosteron seviyesinin azalmasıyla birlikte antropoz dönemine girmiş erkeklerde de bel çevresi genişlemesi ortaya çıkabiliyor. Özellikle son yıllarda göbeklenme ile karakterli ki... Devamı

Lahana nasıl zayıflatıyor?

Lahana nasıl zayıflatıyor? Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.

Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.

Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :

Malzemeler5 adet taze soğan1- 2 ta... Devamı

Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü

Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü :

1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak suyunu için. Kürü 15 gün uygulayıp sonlandırın.

Soğan kürünü adet döneminde uygulamanın bir sakıncası yoktur. Ancak, etki bakımından en uygun zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra başlamaktır.

Kür uygulandıktan sonra 2. adetinizi görmeden 10 gün önce tekrar 5 gün veya 7 gün bu soğan suyu kürünü uy... Devamı

Hangi cilde hangi bakım kürü

Daha güzel, daha genç, daha aydınlık bir cilt, profesyonel bakımla mümkün olabiliyor.Uzmanlar, lekeli ciltlere üzüm çekirdeği, dut ve meyan kökü ekstresi ile bakım ve orta derinlikte peeling; kuru ciltlere jojoba yağı, primrose oil, avokado yağı ile masaj; yağlı ve akneli ciltlere ise beyaz kil maskesi ile deniz yosunu özü, lipozom maya konsantresi ile bakım ile genç ve sağlıklı bir cilt ile zamana meydan okunulabileceğini belirtiyor.Normal cilde oksijen veren maske... Devamı

Kissin yumurtalıklara zararı

Yaş farkı gözetmeden en sık rastlanan kadın sorunları arasında yer alan yumurtalık kistleri üreme sağlığını da olumsuz yönde etkileyebiliyor.Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum , jinekolojik onkoloji  Uzmanı Prof. Dr. Orhan Ünal, gebelik düşünenlerin önceden muayene olup yumurtalıklarına, rahmine ve ra... Devamı

Yumurtalık kisti neden olur ?

Kadın sağlığı söz konusu olduğunda ilk akla gelenler arasında yumurtalık kistleri yer almakta. Kadınlar adet kanaması görmeye başladıktan sonra yumurtalık kistine yakalanma riski taşımaya da başlarlar. Yumurtalıkların görevi ergenlik döneminde başlayıp menopoz döneminde son bulduğu için... Devamı

Sivilce Lekelerine Kesin Çözüm

Cildinizde hiç sivilce lekesi kalmasın ister misiniz? Bir haftada bütün sivilce lekeleri ve sivilcelerden kurtulmanın çözümü işte burada. Hem %100 doğal hem de kesin çözümlü denenmiş bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Artık sizin de cildiniz bebek gibi olacak. Bu tarifi isterseniz tüm sevdiklerinizle paylaşın ve hep birlikte güzelleşin isterseniz de kendinize saklayıp tek güzel siz olun

Hazırlanışı ve uygulanışı:Malzemeler sıralanış şekline göre birbiri üzerine eklenerek karıştırılır. Bu tarifin kesin etkili olması için her uygulamada taze olarak hazırlanması gerekiyor. Ölçül... Devamı

Gençlik ve güzelliğin sırları

Gençlik ve güzellik denince kadınlar için akan sular duruyor. Bu uğurda ameliyat dahil her yöntem deneniyor. Şimdilerde ise kremler, bitkisel çözümler, plastik cerrahi ve yardımcı yöntemler bir kenara bırakıldı! Gençleşmenin son moda yöntemi yüz yogası oldu. Filipin asıllı Lourdes Julian Doplito Çabuk, verdiği yoga dersleri gençleşmek isteyen kadınlar tarafından keşfedildi.Kadınlara gençlik ve güzellik yogası kursları veren Lourdes Çabuk, dört ço... Devamı

Aknelerden kurtulun .

Çok sık karşılaşılan cilt hastalıklarından biridir. Genellikle ergenlik dönemlerinde başlar. Her 10 ergenden 9unu etkileyen akne, gençlerin en önemli estetik problemlerinden biridir. Çünkü bu dönemde cilt altındaki yağ miktarı artarak yağ bezlerinde bozulmalar olur. Akneler, derinin yağ oranı bakımından yüksek olan bölgelerinde kırmızı benekler, siyah ya da beyaz noktalar şeklinde kendini gösterir. İltihaplı türleri (püstül) de vardır. Toplum genelinde sivilce adıyla daha yaygın olarak bilinmektedir. Kadın ya da erkek, herkeste ve her yaşta görülebilir. Hormonsal deng... Devamı