Kilo alma

Doğum kilolarından nasıl kurtulmalı ?

Doğumdan sonra birçok kadın hamilelik döneminde aldığı kiloları verememekten şikayet eder oysa bu kilolardan kurtulmak için biraz çaba harcamak yeterlidir. Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uz. Dr. Gökçe Günbey

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Remzi Aydın ve Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Şefika Aydın, doğum sonrası kilo verme ile ilgili sorularımızı yanıtladı.

Hamilelik döneminde kilo alma oranı ne olmalıdır?

Op.... Devamı

Nd Yag ve scleroterapi ile Varis Tedavisi

Nd Yag ve scleroterapi ile Varis Tedavisi

Varis TedavisiVarisler günümüzde birçok insanın ortak sorunudur. Çoğunlukla ayak bileklerinde ve bacaklarda oluşurlar. Ayrıca vücudumuzun diğer bölgelerinde de görülebilmektedirler. Varisler bazen şişer, ağrı ile kendini gösterir, kaşınır ve hassasiyet yaratır. Kanama şikayetine de neden olabilirler.

Varis BelirtileriBacak bölgesinde ortaya çıkan varis ve genişlemiş kılcal damarlar, toplardamarların yetersiz çalışmasının ( ven yetmezliği... Devamı

Kilo sorunu ve insülin direnci

Kilo probleminin yayılmasında insülin direncinin önemli bir payı var.

Eğer insülin direnci söz konusuysa kolay kilo alıyor, zor kilo veriyorsunuz. ınsülin direncinin zararları sadece kilo aldırmakla da sınırlı değil üstelik... Erken yaşlanma, bazı tümör oluşumları, kalp-damar hastalığı ve felç riskini artırıyor.ınsülin direnci ile son yıllarda neden daha sık karşılaşıldığı sorusunun yanıtı ise hâlâ verilebilmiş değil. Bu konuda farklı görüşler var. Bana göre beslenm... Devamı

Sağlıklı bir şekilde çocuğunuz kilo alsın

Zayıf çocuğa sağlıklı kilo aldırmak için 9 öneri Çağın salgın hastalığı obezite çocukluk çağında da hızla yaygınlaşırken, bazı ebeveynler ise tam tersine çocuklarının yemek yememesinden, zayıf olmasından şikayetçi. Ne yapsam yemek yediremiyorum!, Yaşına göre olması gereken kilonun çok altında! türünden serzenişleri birçok anne-babadan duymak mümkün.

 

Her dört çocuktan birinde iştahsızlık sorunu olduğunu belirten Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme, Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, Eğer altında yatan herhangi bir hastalık yoksa, çocuğunuz gelişimine sağlıklı olarak de... Devamı

DOĞUM SONRASI KİLO VERME

DOĞUM SONRASI KİLO VERME

Doğumun ardından enerjinizin çoğunu bebeğinizin bakımına adayabilirsiniz. Bununla birlikte kendi sağlığınızla da ilgilenmek, bedeninizin hamileliğin ardından toparlanmakta olduğu ve bebeğinize en değerli besinisunduğunuz bu dönemde çok önemlidir.

Kısaca özetlemek gerekirse;

Emzirme Döneminde Beslenmenin Önemi  Maternal (anne) fizyolojik gereksinmelerini karşılamak Süt üretimi için enerji ve besin öğeleri depolarını dengede tutmak Anne sütü verimliliğini arttırmak Yeni doğanın anne sütü ile optimum büyüme ve gelişimini sağlamak Maternal (Anne) Beslenmeni... Devamı

Ramazan Diyeti ( Kilo almayın)

Ramazan ayında ister istemez acıkmanın vermiş olduğu dayanılmaz etkiyle yemeği fazla kaçırmalarından ötürü kilo alma problemi yaşayan pek çok kişi etkili diyet listelerine yöneliyor. Uzman doktor Ender Saraç´ın da tavsiye ettiği Ramazan Diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler için adeta kurtarıcı görevi üstleniyor. Hem dengeli beslenerek oruç ibadetini yerine getirmek hem zayıflamak için Ramazan Diyeti nasıl yapılır?

Ramazan ayının teşrifi ile birlikte oruç ibadetini yerine getiren kişiler gün boyunca yeme-içme eyleminden uzak durmalarından dolayı akşam iftar vakti geldiğinde yoğun bir açlık h... Devamı

Yumurtalık kisti neden olur ?

Yumurtalık Kisti Nedir? Yumurtalık Kisti Neden Olur?

 

Kadın sağlığı söz konusu olduğunda ilk akla gelenler arasında yumurtalık kistleri yer almakta. Kadınlar adet kanaması görmeye başladıktan sonra yumurtalık kistine yakalanma riski taşımaya da başlarlar. Yumurtalıkların görevi ergenlik döneminde başlayıp menopoz döneminde son bulduğu için... Devamı