Günlük vücut bakımı

Günlük Vücut Bakımı Nasıl Yapılır?

Spor salonuna gittiğinizde, vücudunuzun arkasındaki kasları çalıştırmak için büyük çaba sarf ediyorsunuz. Lakin günlük vücut bakımınızı uygularken, sırt, baldırlar ve kalçaları es geçiyorsunuz. Charm&Beauty, size vücudunuzun arka kısmını daha da çekici kılmanın yöntemlerini gösteriyor. Artık sırt dekoltesi, mini Etek Veya Mayokini Gibi Kıyafetleri Daha Güvenle Taşıyacaksınız.

Dekolte Problemi

Sırtınızdaki sevimsiz akneler, sırt dekolteli bir elbise ya da straplez korse giymenize mani oluyor. 

Sırt Aknesi

Sebep

Spor salonunda geçirdiğiniz saatler sırt aknesine sebep olabilir. Kadınların en fazla terleyen bölgesi sırtın üst kısımlarıdır. Sırttaki aknelerin oluşumu da aynen yüzdeki akneler gibidir. Hormonlar yağ üretimini tetikleyince kir ve yağ gözenekleri tıkar. Sırttaki akneleri tedavi etmek zordur çünkü kullandığımız kremler, sırtüstü yatınca ya da giyinince yok olur. Sırt bölgesindeki deri daha kalındır ve kıl folikülleri daha büyük olur, bu yüzden akne problemi de daha ciddileşir.

Çözüm

Kendinize uzun saplı bir banyo fırçası edinin. Lionesse Banyo Fırçası (19,20 TL n11.com) kullanabilirsiniz. Sırtınıza salisilik asit ya da benzoil peroksit içeren bir akne temizleyicisi uygulayarak tıkanmış gözenekleri temizleyin. Haftada üç kez, glikolik, laktik ya da salisilik asit içeren bir vücut peeling ürünü kullanın. Benev AHA Body Cleanser Glycolic Doğal Granülsüz Yüz ve Vücut Peeling (150 TL) kullanabilirsiniz. Yüz ve vücutta doğal peeling uygulamak için kullanılan ürün, sırt arkasında dekolte bölgesindeki sivilceleri azaltıyor. Kalınlaşmış ölü deriyi atıp cildi pürüzsüzleştiriyor. Spordan sonra mutlaka duş alıp sırtınızı akne karşıtı ıslak mendillerle silin, temiz bir tişört giymeyi de unutmayın. Ciltte hapsolmuş ter deriyi daha da rahatsız edecektir.

Uygulama

Vakum emme sistemi ile çalışan ve gözenekleri temizleyen Isolaz tedavisi sayesinde, sırtınız tertemiz olabilir. Bunun için Dermatoloğunuza danışmalısınız.

Kusurlu Kollar

Biçimli kollara sahip olmak için spor salonunda saatler harcadınız ama kollarınızdaki kızıl kabarcıklar keyfinizi kaçırıyor. 

Kızıl Kabarcıklar

Sebep

Sizin cildiniz tavuk derisi gibiyken arkadaşınızın kolları neden pürüzsüz görünüyor? Neyse ki yalnız değilsiniz, yeryüzünde kadınların neredeyse yarısı, keratosis pilaris rahatsızlığından yakınıyormuş. Keratosis pilaris, sık sık görülen bir egzema türüdür. Kıl folikülleri çevresinde biriken ölü deri hücreleri, kırmızı kabarcıklar oluşturup cilde tavuk derisi görünümü veriyor. Cilt ne kadar kurursa problem de o kadar ciddileşiyor.

Çözüm

Cilde her gün nazikçe peeling uygulamalısınız. Gliserin ve hyaluronik asit gibi eksfoliye edici özelliğe sahip nazik içerikleri tercih etmelisiniz. Salisilik, glikolik, alfa ya da beta hidroksi asit içeren ürünleri de uygulayabilirsiniz. Greyfurt özü, aloe vera ve chamomile içeren Kiehls Gently Exfoliating Body Scrub Grapefruit (92 TL) (1) çok etkili krem formülü ile nem dengesini korurken cilde parlaklık veriyor ve yumuşatıp pürüzsüzleştiriyor. Cildi ölü deri hücrelerinden arındırıp yeniliyor. Bu tip ürünler kıllar etrafında biriken ölü deri hücrelerini temizler. Kızıl kabarcıklar gidince, kollarınıza haftada üç kez Retinol Yüz, El ve Vücut için Leke Kremi (68 TL dermobakim.com) gibi retinol içeren bir ürün uygulayın. Retinol maddesi hücrelerin yeniden yapılandırılmasını sağlar.

Uygulama

Keratosis pilaris rahatsızlığınız kontrolden çıkmışsa, kremler işe yaramayacaktır. Üç dört seans Medlite Lazer uygulaması yaptırmalısınız. Hücre yenilenmesini tetikleyen bu lazer uygulaması sayesinde, kıl foliküllerinin çevresindeki ölü deri hücreleri çok daha etkili şekilde temizleniyor. Hücre yenilenmesini hızlandırmak için problemli bölgeye kimyasal peeling de uygulayabilirsiniz.

Bacak Tadilatı

Düzgün, sütun gibi bacaklara sahip olmak için fazlasıyla ter döktünüz ve ihtiyacınız olan son şey, size kilolu halinizi hatırlatan hain çatlak izleri

Çatlak İzleri

Cilt hızlı kilo alımı esnasında fazlasıyla gerilir, kolajen lifleri düzensizce büyüyerek ciltte gözle görülür çatlaklar oluşturur.

Çözüm

Çatlak izlerini tedavi etmenin en iyi vakti, onların kızılımsı mora döndükleri zamandır. O anda cildin onarılmasını sağlamak için kolajen üretimini tetikleyebilirsiniz. Yüzünüzü sıkılaştırmak için kullandığınız retinol ve peptit içeren ürünler ya da dimetikon gibi silikonlu ürünleri kullanabilirsiniz. Hamilelik esnasında çatlak izlerini önlemek için kakao yağı veya hyaluronik asit içeren ürünleri kullanın, ardından da vücut yağı sürün. Bu ürünler cilde esneklik kazandırır. Mustela Çatlak Kremi (92,90 TL) (2) patentli formülü ile cildin esnekliğini güçlendiriyor. Düzenli kullanım ile çatlakları tetikleyen faktörlere karşı cildin dayanıklılığını arttırıyor. Başta çatlak izleri olmak üzere, birçok cilt sorununa çözüm getiren Bio Oil (25 TL) (3) içeriğinde A ve E Vitaminlerinin yanı sıra, papatya, lavanta, biberiye ve kalendula gibi cildin yenilenmesine yardımcı olan bitki özleri bulunuyor. Bio Oilde bulunan patentli formül Purcellin Yağı da bitki özlerinin ve vitaminlerin cilt tarafından hızla emilmesini gerçekleştiriyor.

Uygulama

Dermapen uygulaması, pürüzsüz ve sağlıklı renkte ciltler için, fibroblast uyarımını sağlayarak, cilt altında kolajen ve elastin üretimini hızlandırıyor. Hastaların çoğunda beş ya da altı seans tedavi gerekiyor. Seansı ayda bir tekrarlamak gerekiyor. Dermapenturkiye.com sitesinden detaylı bilgi alabilirsiniz.

Bacaklardaki çirkin varis görüntüsü, mini etek ve şort giymenizi engelliyor. 

Varis Problemi

Sebep

Baldır ve iç bacaklardaki kılcal damarlar, yaş ilerledikçe daha da belirginleşir. Varis görünümünün tıbbi açıdan bir zararı olmadığı halde, bacaklarımızın güzelliğine gölge düşürmesini istemeyiz.

Çözüm

Örümcek ağı görünümlü varisleri Sally Hansen Airbrush Legs Bacak Makyajı Spreyi (67,50 TL) (4) ile gizleyebilirsiniz. Daha fazla etki için makyaj süngeriyle kapatıcı uygulayabilirsiniz.

Uygulama

Varis tedavisinde yıllardır kullanılan varis çorapları hala kullanılmaya devam ediliyor. Ailesinde varis bulunan ya da risk faktörleri taşıyan bireylerin, en azından koruyucu düzeyde, düşük basınçlı varis çorabı kullanmaları tavsiye ediliyor. Çorapları yatarken çıkarmalısınız. Ayrıca günümüzde varis sorununa lazer tedavileri ile de çare bulunabiliyor. Yara oluşmuş olgularda tedavi çok daha karmaşık bir hale geliyor. Özellikle ailesel yatkınlık olan hastalarda, tekrar varis oluşumu gözlemleniyor.

Portakal Kabuğu Problemi

Öğle yemeğinde mutlaka salata tüketiyor, o çok lezzetli çikolatalı kekten ikinci bir dilim kabul etmiyorsunuz. Ama yine de kalçalarınızdaki zalim selülitlerden kurtulamıyorsunuz

Selülit

Sebep

Bir nevi cilt sorunu olan selülit, 34 beden kadınlarda bile görülebilir. Ciltteki lifler yağ hücrelerini yüzeye yaklaştırarak pürüzlü bir görünüm oluşturur. Selülit oluşumunda hormonlar, metabolizma hızı ve genetik özellikler rol oynuyor.

Çözüm

Her gün onlarca defa selülit ve inceltici krem kullanabilirsiniz ama yeteri kadar su, meyve ve sebze tüketmiyorsanız selülitlerden kurtulamazsınız. Gazoz, patates kızartması, cips gibi gıdalar yağ hücrelerinin şişmesine neden olur ve selülit görünümüne yol açar. Squat, lunge gibi bacak egzersizleri sayesinde kan dolaşımını hızlandırıp selülit oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Kafein ya da L-Carnitine içeren inceltici ürünler kullanmalısınız. Bu tip ürünler yağ hücrelerinin etrafındaki sıvıları yok edip cildi sıkılaştırır. Kafein içeren Clarins Body Lift Cellulite Control (189 TL) (5) sabitlenmiş selülitlerin azalmasına ve oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor, cildi nemlendirip pürüzsüzleştiriyor. Biotherm Celluli Eraser Concentre (120 TL) (6) yerleşmiş selülitleri iki hafta içinde en aza indiriyor. Yağ hücrelerinin çoğalmasını engelleyip yağların dışa atılımını hızlandırıyor.  

Uygulama

Komple bir vücut şekillendirme sistemi olan Smooth Shapes uygulaması, vücutta selülit oluşumunu tetikleyen yağ hücrelerini lazer ve ışık enerjisi ile şekillendirerek daha sağlıklı bir yapıya kavuşmasını sağlıyor. Işık enerjisi ile formu bozulan yağ hücrelerini geçirgen hale getiriyor, ikinci aşamada ise lazer ışığı ile geçirgen hale gelen yağ hücrelerindeki fazla yağı sıvılaştırıyor. Detaylı bilgi için esteworld.com.tr sitesini ziyaret edin.